Doe mee met de High on Life Challenge! Onze challenge om jou te helpen.
High On Life Challenge
Ben je klaar om te stoppen met blowen? Vind je het ook nou zo’n sleur worden? Nu voor de stoppers een challenge om te proberen te stoppen met blowen. #HighOnLife
Stoppen met blowen? Doe mee met de “High on Life Challenge”!
Na het succes van de “Goud Droog Challenge” van fitnessicoon Joel Beukers, is het tijd voor een nieuwe uitdaging: de “High on Life Challenge”. Dit is een challenge speciaal voor jongeren die de controle over hun leven willen terugpakken door te stoppen met blowen. Of je nu dagelijks blowt of alleen in het weekend, deze challenge daagt je uit om minimaal 30 dagen zonder wiet of hasj te gaan en de positieve effecten op je lichaam en geest te ervaren.
Waarom deze uitdaging?
Veel jongeren beginnen met blowen voor ontspanning of gezelligheid, maar voor velen wordt het een gewoonte die hen tegenhoudt om hun volle potentieel te benutten. Het kan leiden tot minder motivatie, concentratieproblemen en zelfs psychische klachten. Deze challenge helpt je om uit deze vicieuze cirkel te stappen en te ontdekken hoe het voelt om écht helder en gefocust te zijn.
Hoe werkt het?
- 30 dagen zonder wiet of hasj. Geen joints, geen edibles, geen vapes. Je lichaam en geest krijgen de kans om te resetten.
- Stappen opgedeeld in weken! Zo heb je een beter overzicht en houd je je doel voor ogen.
- Community support. Doe mee met anderen via social media en deel je progressie met de hashtag #HighOnLife.
- Dagelijkse motivatie. Volg inspirerende video’s, podcasts en berichten om gemotiveerd te blijven.
- Gezonde vervanging. Dus ga sporten, probeer nieuwe hobby’s en ervaar de energieboost die vrijkomt wanneer je stopt met blowen.
Wat levert het je op?
Na 30 dagen ervaar je dat:
- Meer energie hebt
- Je beter slaapt
- Je scherper en alerter voelt
- Meer motivatie hebt om doelen te bereiken
- Je geld bespaart
de challenge!
1. Mijn motivatie (uit week 1) – Waarom ben ik gestopt?
Noteer hieronder de belangrijkste reden(en) die jou gemotiveerd hebben.
- …………………………………………………………………..
- …………………………………………………………………..
- …………………………………………………………………..
2. Mijn grootste triggers (uit week 2):
Denk terug aan de situaties, mensen of gevoelens waarbij je trek kreeg in een joint.
- Trigger 1: …………………………………………………………………..
- Trigger 2: …………………………………………………………………..
- Trigger 3: …………………………………………………………………..
3. Mijn beste copingstrategieën (uit week 3):
Wat heeft jou geholpen om de drang te weerstaan? Wat werkt voor jou?
- Strategie 1: …………………………………………………………………..
- Strategie 2: …………………………………………………………………..
- Strategie 3: …………………………………………………………………..
4. Mensen die mij kunnen helpen:
Wie kun jij bellen, appen of opzoeken als je het moeilijk hebt?
- Naam + telefoonnummer: …………………………………………………………………..
- Naam + telefoonnummer: …………………………………………………………………..
5. Wat doe ik als ik een terugval voel aankomen?
Bedenk een noodplan voor wanneer je trek voelt of in een risicosituatie belandt.
- Eerst doe ik: …………………………………………………………………..
- Daarna bel ik/met wie praat ik: …………………………………………………………………..
- Om mezelf af te leiden ga ik: …………………………………………………………………..
6. Mijn belofte aan mezelf:
Schrijf hier een korte motivatiezin of belofte die je regelmatig terug kunt lezen.
“Ik blijf gestopt, omdat …………………………………………………………”
Tip: Hang deze zin ergens op waar je ‘m dagelijks ziet.
Doe mee en verander je leven!
Klaar om de uitdaging aan te gaan? Begin vandaag nog en deel jouw reis met vrienden. Zo daag je anderen uit om ook mee te doen en ontdek samen hoe krachtig een heldere geest is. Word de baas over je eigen leven en ervaar de echte high – die van het leven zelf!
Dus gebruik de hashtag #HighOnLife en inspireer anderen om ook mee te doen. Ben jij klaar voor de uitdaging?
Op de site van Brijder.nl staan meer handige tips om te stoppen met blowen!
Voor meer informatie, kijk naar onze blogs of andere informatieve pagina’s!
